不知不覺就二月了

今天T跟大家提起A自從換了一個新的求學環境之後，A覺得自己因為修課和做研究的關係，變得沒有以前自信了，而且這件事情會讓一個人失去活力，的確，我曾經也有這樣的感受，雖然最近也是。
自信是建立在自我認同與人際關係，但是妄自菲薄的心態也是由於對自我認同的崩解，以及自己和同儕寄予高度的期望。低落的自信心會影響心情，嚴重的話甚至會對身旁的任何小事感到無比的壓力。因為太想要把事情做好，所以就會想太多、擔心太多，以至於做事的效率低落。

但是還是有解決的辦法的。
能力不足這件事情，還是可以解決的，雖然短時間內不會看到成效，但是只要我們肯去做，一點一滴終將會聚沙成塔。就好比做研究時的文獻回顧，或是討論課的作業等，在做得當下由於時間不多、體力不支，或是文章艱澀難懂，就算讀完了也沒什麼特別想法等等的爛理由，都會將低我們的行動力，最後可能會被壓力和緊張打垮! 但是，換個想法，如果我們願意每天都做一點，一點一滴的去努力經營，努力當自己的老師擴充個人的知識庫，抱持著只要去做，終究會有結果(就算這些結果短時間不會出現，但總有一天會發生)。

現在的你可能處於自怨自艾當中，但是如果不採取積極的行動的話，我想情況可能會更糟吧!
採取積極的行動，或許可以把脫憂鬱魔王的侵襲，減少目前的壓力，不管做多做少，都是走在通往完成的道路上阿。(我前幾天也有過放棄的念頭，但是回頭想一下如果我放棄的那不就更浪費我的之前所投入的精神和時間嗎，不如就做好做滿吧，對於無感的事情，接觸久了終究會有成果的)

如果還是覺得就算努力去做了，但是生活中苦悶相隨，別忘了，也要做一些自己感興趣的活動喔。(運動、藝術、娛樂都是調劑身心的好方法，像我這種壓力一大很難放開的人都會去找超放得開的朋友談心，這招超有用的!)

僅此警惕自己，過多的憂慮足以蒙蔽智慧。
要付出行動做自己。