到花市找春天

時序來到二月底，台北的天氣依舊濕冷，整天待在室內看書上網，比衣服曬不乾還煩。
難得在2/28這天天氣放晴，趁好天氣其腳踏車到建國花市逛逛。(其實已經妄想一年了，但都沒機會去，如果今天再不出門的話我會非常對不起自己的。)

大約騎了15分鐘的腳踏車，來到傳說中高架橋下的花市，一踏進去盡是琳瑯滿目的花卉和園藝產品。走沒幾攤，我發現花卉市場品項和價錢和我小時候逛花市時差很多。比如說，以前在逛花市的時候，小女孩最喜歡買的瑪格麗特、滿天星、波斯菊和三色堇等草本花卉變少了，取而代之的是多肉植物和香草植物，招財性質的發財樹如萬年青和馬拉巴栗等比例沒有太大的變化。或許是都市的花市賣的品項比較特別，抑或是回應現代都市倉促高壓的生活節奏，需要一些室內的植物舒緩緊張的室內空間，順便吸附室內的灰塵與輻射(商場的植物介紹寫的)。人們對於綠色的植物(生物)還是有相當的依賴度，在花市裡足以見之。

根據第一趟隨處走訪我感興趣的店家，意外的發現靠近大門的店家賣的多肉植物比較貴一些，但是品質都不差，到了中間段落，價格便宜10元左右(蘭花價差更多，這與品種有關)，這裡是我個人的觀察，但植物的生長狀況依店家的照護情形而異。有些店家的多肉植物與香草植物貴的10元，我想可能是因為多肉植物的生長速度緩慢，長長的過程中需要更多的時間換取空間，而在時間和空間上的成本比香草植物高吧。但是在多處攤位拜訪各式各樣的肉肉夥伴時，重複出現、大量排列、不斷補貨上架、重複的展售方式，讓我不知不覺有點麻木了(還好先下手)。

讓我感到困惑的是人們對於室內植物的心裡需求，是某種無法脫離自然的生活方式，僅以室內綠色的一角感到小確幸，但實際上這些植物並不是以自然的方式生長、繁殖，多肉植物的種類和產量多到讓人一時覺得是有某台機器大量生產出來的產品，將「自然」變成了資本的一部份，而且以低成本的方式取代市場內其他的植物品項。

但弔詭的是喜愛園藝的我也很樂於沉醉於一沙一世界，一草一天堂的想像中。我沒有要怪罪多肉植物的意思，只是想從年輕人對流行培養多肉植物的趨勢，進一步的思考人與自然的關係。

其實不孤單

再度進入到另一個田野，又是另一種心情，有時候有種重新來過的感覺，告訴自己先暫丟掉進入A田野狀態的我，然後盡可能的體驗B田野。心裡知道泡在B地兩三天是得不到全部的答案的，只能以我目前最感興趣的議題，或是有興趣的話題慢慢去探究。

這趟在B地只有四天的時間，每次接觸的新對象都是全新的考驗，有時候也會猶豫到底要不要表明身分，在內心糾結一下，不過我覺得如果真的想在閒聊之中交換到有趣的新資訊，誠實、真誠和謙虛是最好的方法了，回想起來一個研究生為了做論文，需要訪談資料時有那麼多素未謀面願意給予協助何德何能阿。

每當我數度進入田野或是抽離田野時，都回想著當時所見、所感以及願意幫助我的人們，內心深深覺得自己是幸運的，而我想抱持著這份心情，做研究時也就不孤單了。

類開工?

研究生都默默地在開學前一週到學校收心，順便利用最後一週的時間趕研究進度，提前到研究室報到，今天也是阿。
可能是心電感應還是怎樣的，老闆一大早也剛好要徵招我到研究室討論新的研究進度，還好有事前的心理準備，才可以讓我在接近恍神的精神狀態下，跟老闆一吐為快寒假的田野進度。(神奇的事情發生了，當我跟老闆討論的過程中，發現到自己還缺少的資料，就好像是故事的雛型聽起來都有，但是缺乏一些關鍵的細節，跟老闆討論完之後心理意識到這些問題，而老版也給予類似的回饋，天啊，真是太好了，下一次我要把這些資料整理得更詳盡，有更多的分析)

回想起前三次開學的心情，興奮、擔憂、苦悶、壓力、覺得充滿鬥志，各式心情都有，每一次都會花時間規劃新的學期計畫，「全力以赴」的執行，希望這學期的執行率是100%，減少後悔和擔憂的時間。(今天在聽廣播時心理學就教授也有提到，將想法和行動寫下來，總比放在腦袋空想還好，一但我們確立該做什麼事情，就可以直接照表抄課了)。

全新開工的一天，就得到新的啟示，真是太棒了。

靜心

利用春假的時間看了靈修旅遊相關的書籍，再次對照自己的生活經驗，雖然自己不是親臨現場的體驗者，李欣頻的文字總能帶我到另一個平行時空，觀想自己的生活樣貌。

比如說當ˋ自己陷入苦悶抱怨，或是特別沒有動力時，我就會開始觀想當自己在另一個更高的視野重新感受當下的情緒和氛圍，當我這樣子想的時候，心情就平靜許多。

在家裡的時間我大多都在發呆，想著自己是何等人物，為何有這樣的思考與價值觀，與人們的人際關係、對於身體的感受或是對於今年的期許，有好多都可以思考阿。有的時候我也試著與自己對話，試著問自己一些小問題，過了幾秒之後內心會有一個聲音或是感覺，告訴你該怎麼做(或是是我的幻覺也說不定)，提醒自己要依循心裡的聲音，就如同書中提及的遇見美好的自己，必須接受並付出行動。

讀完書中印度靈修的趣聞，我問著自己，新的一天會有怎樣的挑戰與恩典呢?我又可以觀察到什麼?才過了沒多久，有一名天生臭臉的新客人跑來點餐了，從她口中說出來的每一句話都很酸，我從來沒有遇過這類的客人，而且每句話都是針對你而來。你們有熱奶茶嗎?(有)。多大杯呢?(拿出示意模型)那我要一杯大杯的。(ok準備飲料去，裝好飲料後，封好膜，走出廚房沒幾步，熱奶茶從杯緣漏了出來)哎呀!你的熱奶茶灑出來啦，太燙了都沒裝好，算了我要一杯冰的好了。(老媽即時來搶救，我們給他一杯大溫奶)。之後客人又要求吃全素的餐點，所以吃到後來她只能吃烤土司或是素飯糰，最後要離開前她還說了一些天災人禍和一些神怪的話語，又一面說自己從事義工多年還是有錢拿餓不死，面色時而凝重時而慈懷的模樣看起來很詭異，於是就聽著她的需求做了簡單的回應。

這是我在家裡幫忙四年來最驚悚的經驗，一面要聆聽客人的需求(客人的訴求超多)，一面要顧及餐點的製作。只要面前站超過3組客人，我就會開始緊張。反觀我的老媽可以一抵十，把每位客人都安撫的服服貼貼，而且笑臉迎人，這是我最敬佩她的地方了。

人與人之間不只有金錢往來的關係，而是有情緒和價值觀的交流，就算是素昧謀面的人也有如此的交流。我想只要是真心的付出，就會更接近真理，不論是做生意或是寫論文都是一樣的。我想這是今天早上的修練吧! 過了這關，國中好友們突然前來用餐，接近中午時分，小表妹和表弟也到店裡玩耍，要打烊時隔壁帥氣的鄰居突然來買早餐，之後是表姊來吃玉米蛋餅。

從早上五點醒來到中午十二點，雖然我沒有做什麼，但是整個人累倒了。右手與麻痺了。
但是上午的故事都是最佳的磨練。信任、關心、直爽、開放，這些都是我今年努力的目標。

加油了。
心裡的另一個聲音是，讀書吧孩子，你該讀書了。

新年新願景

我永遠忘不了晨醒後陽光直接撒在額頭的感覺，一切是如此的自然放鬆，又讓人充滿希望。
短曬個幾秒後對著天空深呼吸，讓新鮮的氣流充滿著胸腔直通腦門，這是我一天中最喜愛的時刻。過年時節的陽光總給我無比的力量，在太陽下啜著無糖熱豆漿，一邊聆聽蟲鳴鳥叫，一邊觀察庭園裡的花草，讓我暫時忘了台北的紛擾與窘迫的生活。

回家一直是療育心理的必備行程，回到自己最自在的地方做自己。
從除夕夜到大年初四，我練習放下之前的憂慮，享受和家人們共處的時光，家人們的愛總是讓然感到放鬆而不帶任何壓迫感，反而給予一種正向的力量和勇氣，在你筋疲力盡時給予罪的養分。一週的春假，我活得像公主似的，無憂無慮，但也滿懷感激。

回想起過去一年多在台北的生活，心裡充滿著苦悶，因為選了一個自己很生疏的研究再加上自己情緒控管和時間管理的問題，搞得自己快得憂鬱症，活得像一個空殼子似的。沒事杞人憂天、無病呻吟，不然就是到處向朋友訴苦，現在想起來何等可笑，我竟然將這輩子大好的青春送入無底深淵，虛擲光陰阿! 最近又看了我喜歡的旅遊修行書，書中寫道你如何過一天，就如何過一生，這句話就如同當頭棒喝般的把醒我。

心情不好、憤怒、傷心、耍廢也該有個停損點，不要讓過多的情緒掩蓋了智慧。還有更多必須要做的事情等著或去完成。能力是可以培養的，只要願意去做，就有機會進步，類似的道理連小學生都知道，只是為什麼當我們長大之後，這些看似簡單的事情都ˋ很難執行呢?
或許是我們看得不到高不夠遠，然後一不小心就把自己的世界加壓了，不然就是忘記了小時後完成夢想的感動，忘了及時感謝與行動吧。

願今年可以保有自己的初心，不要過度的憂慮，反而要多觀照內心自省；如果覺得會緊張的話就付出更多的行動克服。我相信我的守護神會保護我，給我最好的指引的。
定靜安慮德，正義信有功! 要先保有自己，才能保有全部。
當我準好了，就是成功的開始，一切先從轉念，付出行動開始。

加油了魚丸。

到底要穿哪一件?

美好似是一套社會既定的標準，這個價值觀好像是從小到大的潛移默化中建構的意識形態。

就好像在說胖瘦高矮一樣，在比較之後都會形成一套淺規則。

為甚麼會這樣說呢?那是因為最近朋友剛好邀請我當伴娘啦!(第一次當伴娘超興奮的)

為了選擇款式合身、穿起來不尷尬，又兼顧美觀和個人特質的考量，一件「適合的衣服」真的是萬中選一。

可惜的是當我和新娘在找尋找禮服的過程中，發現網路上的 衣服在怎麼找都是類似的款式，不論身形或是剪裁，照片中的MODEL以異常的比例和膚色再現於圖片中，給人一種只要穿上這件衣服換你變成公主一樣夢幻。好不容易找到一件外觀可以符合自己氣質和年紀的衣服，正在為尺寸傷腦筋的同時，發現尺寸表上的數字竟然也是一種管制身體的手段，暗示著美的標準，連買個衣服的都被身體微政治所制約了，要不要用nubra?怎麼無痛除毛?三圍多幾吋、少幾吋都要斤斤計較。我想只又自己做一件真正又合身的衣服比較實在了。

矛盾的是，我們一方面為美而苦惱，一方面又往美的過程努力掙扎，可見我們多在意世俗的眼光阿!

不知不覺就二月了

今天T跟大家提起A自從換了一個新的求學環境之後，A覺得自己因為修課和做研究的關係，變得沒有以前自信了，而且這件事情會讓一個人失去活力，的確，我曾經也有這樣的感受，雖然最近也是。
自信是建立在自我認同與人際關係，但是妄自菲薄的心態也是由於對自我認同的崩解，以及自己和同儕寄予高度的期望。低落的自信心會影響心情，嚴重的話甚至會對身旁的任何小事感到無比的壓力。因為太想要把事情做好，所以就會想太多、擔心太多，以至於做事的效率低落。

但是還是有解決的辦法的。
能力不足這件事情，還是可以解決的，雖然短時間內不會看到成效，但是只要我們肯去做，一點一滴終將會聚沙成塔。就好比做研究時的文獻回顧，或是討論課的作業等，在做得當下由於時間不多、體力不支，或是文章艱澀難懂，就算讀完了也沒什麼特別想法等等的爛理由，都會將低我們的行動力，最後可能會被壓力和緊張打垮! 但是，換個想法，如果我們願意每天都做一點，一點一滴的去努力經營，努力當自己的老師擴充個人的知識庫，抱持著只要去做，終究會有結果(就算這些結果短時間不會出現，但總有一天會發生)。

現在的你可能處於自怨自艾當中，但是如果不採取積極的行動的話，我想情況可能會更糟吧!
採取積極的行動，或許可以把脫憂鬱魔王的侵襲，減少目前的壓力，不管做多做少，都是走在通往完成的道路上阿。(我前幾天也有過放棄的念頭，但是回頭想一下如果我放棄的那不就更浪費我的之前所投入的精神和時間嗎，不如就做好做滿吧，對於無感的事情，接觸久了終究會有成果的)

如果還是覺得就算努力去做了，但是生活中苦悶相隨，別忘了，也要做一些自己感興趣的活動喔。(運動、藝術、娛樂都是調劑身心的好方法，像我這種壓力一大很難放開的人都會去找超放得開的朋友談心，這招超有用的!)

僅此警惕自己，過多的憂慮足以蒙蔽智慧。
要付出行動做自己。