寫在半馬後~路遙知馬力，日久見人心

自從上次田中半馬跑完呼氣系統壞了之後，不知哪來的勇氣在期末又跑了場台北馬。
這次的成績比上次少了6分鐘，在沒有練習的狀況下算快了，因為一路跑來我都在感覺呼吸與身體的律動，避免呼吸異常的狀況發生。還好這次跑步在醫生的治療和瑜珈老師的提醒下，身體的負擔沒有那麼大，讓我有力氣在最後一公里衝刺!

我認為跑步是一種寧靜的革命，透過集體的行動塑造出一種非跑不可、跑了會很不一樣的神祕感，一路上的感覺就像是被派去從軍一樣，每個人在賽事中被規訓了方向，馬不停蹄地向前衝。但弔詭的是當你的目標明確且清楚，你就可以勇往直前，直到終點。而另一種狀況則是沒有目標而盲從，隨著隊伍前進，步調緩慢而慵懶。

當然中間的過程有喜有樂，喜的是自己是隊伍中的一份子，樂的是可以感覺到自己的存在，當然還有加油團隊擊掌瞬間傳送出的能量!尤其是最後2公里時的啦啦隊，讓我感受最深刻，在擊掌過後體內瞬間有一股能量讓我突然之間腳步變得輕盈，速度倍增的一路衝向終點。
或許這就是潛力吧!

有時候慢跑就好比做研究的過程(朋友說很像生小孩的過程)或是可以比擬人生的某一個階段，當我們有明確的目標堅持下去，希望與機會總會出現，雖然過程很痛苦，但是征服困難後所帶來的成就感往往超乎想像，或許這也可以說明為什麼人麼會再次投入挑戰的原因吧!

跑步是個紓壓的管道，但不是逃避做「菸酒」，寫「鹿文」的藉口，而是要警惕自己，只要堅持就有希望，只要朝著目標努力，總會有自己的舞台。

從早上4點半一直到半夜都睡不著覺，忽然想起以前的訪談者們，我發現他們都好偉大，對生命都有自己的領會和目標，我很敬佩他們認真投入的神情和精神，我相信在做研究的過程中，我一定可以做得像他們那們專業。

學習反思二三事

進了研究所也有一年的時間了，剛接觸學術的場域讓人非常的不適應，因為以前所學的東西在A學系的眼中是個過時的東西，不少老師對其抱著嗤之以鼻的態度，在學界裡小有爭議。因此在過去幾個月來，我試圖拋棄舊有的思考模式，尋找著最新的經典理論瘋狂的惡補，然後心裡暗自回過頭來的批判過去所學的那套舊知識，儘管對於新理論還不熟稔，但靠著自己的努力獲得的理解感到小雀躍。

第二年，在A校修了一門B課，B課的上課內容有一部分是跟我過去所學的舊理論的討論面相雷同，但是老師是以環境的角度切入，讓我再次對於過去的舊知識感到好奇心。而開始慶幸有過去的訓練，幫助我有不同的思考。

其實學派就是這麼的有趣，你不能說誰走歪了，誰誤導了誰，或是誰沒資格待在學術場域，這些都是個人興趣的問題。當然，學術之間難免會比較，你也不能說哪家學派或是理論比較優秀，這些都是不同時期的主流思想，在過去的時刻對於社會和學科上都有一定的貢獻，沒有一種理論是絕對的好或壞。我們崇拜批判的精神，是基於能夠對過去提出反思，訓練自己用不同的角度看待事物，透過討論而得到更寬闊的視野。

因此做為一位研究者，我們不需要因為跟不上最新的學術思潮而妄自菲薄，而是要培養一個更寬闊的心胸，在接納新理論的同時也反思舊理論不足和其貢獻，練習站在巨人的肩膀上，推進學術的發展。

重回舞台?

最近不時得留意自己的情緒控管的問題，因為有很多時候我們所面的的問題往往都不是問題，也就是能解決的問題都不是問題，而是端看自己想不想去面對而已。可惜的是在事情發生得當下，我發現自己很容易被情緒所掌控，可能是受當時的氣氛所影響，也可能是不夠了解自己，所以才沒有辦法做到表裡如一。

於是我開始懷念大學時代演戲的生活了。

如果我有時間的話我想要重新站在台上當一位短劇的演員，因為表演可以讓人將真正的情緒反映在聲音和肢體語言，進一步的感染台下的觀眾，挑逗他們的情感，如此以來讓故事變得更生動。

如果無法在劇團裡當一位演員，其實也不用氣餒。因為我們同時是生命中的導演和演員，是個天生的創造者，最後則成為一名資深的評人，回頭看看自己的生命影集。如果情緒和想法可以藉由適當的溝通與表達，我想應該可以讓自己活得更自在一些。畢竟我們都是自己的導演，唯有演出真正的自己，才有機會成為出色的演員。

當然，現實社會中難免比想像中的來得複雜，有時候迫不得已的假裝或是在心裡上演著無聲的默劇，導演可能從自導自演變成亂演一團，但是別忘了未來的觀眾還是很期待新劇情上演呢，不要沉溺太深或將自己隱藏，因為這樣會變得不像自己，一位出色的演員會懂得拿捏劇情的張力，如果有潛力的話更可能出乎導演的意料之外。活得精彩出色決定在是否了解真實的自己，不管事情緒、態度、人際關係、夢想這些都是成為一位好演員須知的條件。

寫寫今日

今日最大的領悟是

1.做自己的同時也不要傷害到他人，前提是要有真誠的心，不然一切都是建構在虛無當中，最後反而害了自己。

2.找到一件自己熱愛的事情，並且堅持到底，30歲以前只要家裡沒有經濟壓力的話能闖就闖。

3.該表現時就不要客氣，因為人在展現天賦時是無人能敵的!

學期的最後一天檢視自己和半年前有甚麼不同，慌張、惰性依舊存在，勇氣少許、信心少許，但是目標可以更篤定了吧，回過頭來我認為行動力和情緒是影像最大的原因之一。如果可以通過這兩項困難，或許心情可以輕盈一些。

報告也是、寫論文也是，試圖精確有邏輯的表達正確想法，是永遠的課題，這比salesman還有挑戰性如果可以的話，希望我可以在七月前兩周挑戰自己的能力，克服它、證明它。

還在調適中

最近收到指令，發現又要趕稿了!!!
一想到趕稿的整個人就會呈現大腦放空，四肢緊繃，有時忘了呼吸的狀態，每次打完逐字稿整個人肩膀超緊的，如何化解打完逐字稿的疲憊感呢?

目前和朋友商量過的做法不外乎，伸展筋骨、吃東西、跑步、洗澡，最近我發現一招更好的就是跳T25啦，短短25分鐘的密集有氧運動，可以在5~10分鐘內飆汗，但是剛開始調會很累就是了，跳到10分鐘左右會很痛苦，不過能夠撐到最後的人都有效果。

不管做什麼事反覆練習和持之以恆是不二法門，2小時的逐字稿時間加上一集T25，希望去走疲憊感後帶來好心情 :)

女生的她場

       校園裡的性別空間，除了廁所外另一個最讓我好奇的地方就是籃球場了。
學校的籃球場除一般的使用的球場外，因為大多都是男同學再把球，學校貼心地劃設了一區給女性使用的場地，供女子籃球隊練習。因此就我平日的觀察，除了早上6.7點只有老阿伯會去女生場地裡練習投籃外，其餘的時間球場內大多是女生在活動。

就平常的觀察，如此被歸束的空間，除了反映先前女性在球場上的使用權相對邊緣化外，另一個就是法制化後的空間更加強了男性在球場上的使用正當性。但是真正在女生球場上發生的事情並不是我們所想像的那麼簡單。

距離上次打籃球的時間是四年前的新生盃籃球賽，為了緬懷高中體育課在籃球場上的熱瀉青春，和為了系上的榮譽，所以就硬著頭皮上戰場，希望可以藉由這場友誼賽與外系的女生建立友誼，回想起來當時的我在球場上還留著些許的瘋狂和豪氣，想要打籃球的慾望常因為揪無人、或是懶惰、沒球等其他原因停滯，或是將興趣像其他的球類，ex桌球、網球，因而減少了打籃球的機會~

前些日子應朋友的邀約，可以來場三對三的籃球賽，同樣地為了緬懷以前打球的歡樂時光，儘管沒有手感還是想在球場上跑幾圈、隨意地亂投幾球。

但是事情並沒有我所想的簡單，先到先玩是一般的準則，但因為後到的原因使得我們這群人必須遷移到「她場」，弔詭的是場上唯一的女生才擁有正當使用權，而和她同行的是一群大男孩。這時「她場」早已有一群國中小男孩正進行著一場大戰，於是事情是這樣的....她鼓起勇氣向前試問，試圖探詢共用場地的可能，最後因為具有正當性的「規定」，國中男生們摸摸鼻子和帶著些許憤恨與無奈離開，小小年紀的他們再度地被邊緣化。

離開球場後，我持續在思索著同一件事情。
這次的事件沒有對與錯，只是想要就空間的現象去了解日生活中被視為理所當然的某些念。
為什麼有「她場」空間使用的規定?真正的場地的使用權該歸誰?
是可以用性別去衡量的嗎?
或是優先權與性別哪個更具有正當使用權的效力?

後來另一個她也加入了這場戰局，使得畫面看起來更合理化的一些。
最後因為我玩得太瘋，回去發現腳指甲掉了一塊，痛死了!

瑜珈課新體驗

新的學期充滿著新挑戰

瑜珈是很久以前就想嘗試的運動之一，因為平常的運動除了跑步之外就是快走，

並沒有什麼「慢」運動，因此平常肌肉也沒有放鬆過，再加上上個學期不太會調適自己的壓力，養成亂吃亂喝熬夜的壞習慣，寒假期間才調整回來，因此，慢、專注、傾聽內心的聲音在本學期是重要的功課!

後來我發現其實呼吸這件事情本身就是學問，如何配合著身體的狀況和精神換氣，胸腔是否開闊起來，空氣是否進到身體裡，這些微不足道的動作，在現今追求效率、匆忙的生活中被忽略了!

上了瑜珈課才知道，呼吸不只是呼吸簡單的動作，一呼一吸之間都是與身體對話的機會，用心去感覺存在的意義，感受體內能量循環的奧妙。

雖然只上了第一節課對瑜珈還不是完全了解，課後跟老師討論呼吸的方法之後，讓我對瑜珈更有興趣了!下堂課再接再厲，我會用笑容和自信戰勝自己核心肌群所帶來的痠痛和不穩定的平衡感的! 

練習定和靜的力量，排除腦袋了的垃圾，我相信我快就可以上手了 :)

收心操

期待了一整個學期的寒假竟然在一轉眼就結束了
養身+耍廢+整理心情+田野+過年+養身(無限循環)

文獻幾乎沒甚麼讀就結束了@@
整個就是懊惱阿(不過在阿母的調養下，身體真的好很多了)

早上讀了篇馬雲的文章，驚覺自己是在揮霍青春，在最該衝刺努力的時候安逸的過生活
想起家裡的事情就覺得長女的責任心真大阿
回老家之後情緒變得更激動，有家無家的感真的差很多，還好家人都是愛我的，
滿滿的關心和牽掛，讓我感動莫名。
在外讀書有時候會不小心忘了自己是誰，這時候最需做的事情就是回到你最熟悉的地方
過去的場景，不一樣的心情，熟悉的空氣和溫度、聲音，刺激著潛意識中的小女孩
別忘了做自己啊。
關於未來只能說目標越明確，越有機會達成，隨時都要準備，不斷的準備
當機會來時，就要緊握不放，不論遇到甚麼樣的困難都要對自己有信心，相信自己做得到。

希望新學期可以克服惰性，和逃避的心理，做個自信專業的學者。

一夜台北，一頁台北。

臨時改變主意到信義區吃燒烤喝啤酒，但因為外面人潮太多，排隊對我們而言是件痛苦的事情，因此就靠第六感尋找晚上九點才開動的晚餐。

於是我們在路上吃風了半小時後發現了象山熱炒，這讓我想起高雄阿美海產的感覺，熱鬧的氣憤配上大火熱炒的快感，在寒風中一道道菜迅速填滿整桌的感覺，
然後讓食客們恣意的搖取，配上透心涼的啤酒、八卦趣事，在餐桌上上演著奇聞軼事。

可能是因為過生日的關係，歲末的心情總是多愁善感，許多複雜的心情將在今夜退去，希望是如此。跨年的意義在於，它合理的提供人們自我反思的時間與空間，你可以選擇自己過或是與好友同歡，回顧一年來的酸甜苦辣，各種流淚的理由、與自我成長過程中的痛苦與壓力、以及讓自己跳離框架，轉而關心身旁所有的人事物，我認為"跨年"有能力，讓時間記憶凝結，讓心情趨於安定而後轉為激情。


假若將一年的時間分成不同的方式及切割再切割，可以從不同的時空片段中發覺不一樣的自我。(可以讀書人、老師、鄰家女孩、研究生、旅人、夢想家等等)
別小看自己，活在當下、全力以赴是我們說好的約定 :)

附帶一提，今年的煙火在平淡的3分鐘內燃燒殆盡，很多前往觀賞的群眾啞口無語，若要精彩萬分，可從自我點燃絢爛的生命之火開始，期待新的一年，可以成為更好的人，無論在待人處事或是在學術上的表現，希望我可以做到更好:)




ㄘ

松仁路口的101蓄勢待發