最近收到指令，發現又要趕稿了!!!
一想到趕稿的整個人就會呈現大腦放空，四肢緊繃，有時忘了呼吸的狀態，每次打完逐字稿整個人肩膀超緊的，如何化解打完逐字稿的疲憊感呢?
目前和朋友商量過的做法不外乎，伸展筋骨、吃東西、跑步、洗澡，最近我發現一招更好的就是跳T25啦，短短25分鐘的密集有氧運動，可以在5~10分鐘內飆汗，但是剛開始調會很累就是了，跳到10分鐘左右會很痛苦，不過能夠撐到最後的人都有效果。
不管做什麼事反覆練習和持之以恆是不二法門，2小時的逐字稿時間加上一集T25，希望去走疲憊感後帶來好心情 :)
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