檢視情緒小孩

最近在檢討自己的情緒。
我發現我容易隱藏自己的情緒，認為只要不是甚麼傷天害人的壞事，大多可以一笑置之。但是事情往往沒有那麼的簡單，不是哈哈兩聲在心裡murmur一下就可以帶過的，事發的當下心中還開了很多小視窗，不斷地反覆思考與感受，但也因為事情太複雜，不想打亂輕鬆的心情，往往我選擇忽略，或是迅速遺忘。久而久之我忘了如何感受當下的心情，儘管有情緒進到意識流，也只保留開心的那一刻，這也造就我看似溫和友善的個性。

以前的我認為不生氣是好事，不要太輕易的表達自己的情緒是好事，但是憋久了也會內傷，甚至對自己的感受感到困惑。而這些困惑的情緒往往在演戲的時候得以抒發；或是將對自己的情緒拿來替其他朋友抱不平。總之，情緒抒發的對象不是當下的自己，後來想想這點真的有些可惜，錯過了自己最真實的一刻。

話說回來，最近的心理素質頗差(我很少會這樣欸)，我大多透過吃東西、和朋友聊天、跑步、跳舞、寫作抒發XD，最後選擇遺忘。(不過我想還有更好的方式才對)。

剛剛正苦思著要如何把論文寫好，在分析某篇田野筆記的時候我笑了! 因為比起其他篇正常地敘述田野場景，該篇筆記充滿了我所有的憤怒之情! 「太誇張」、「可惡啊」、「怎麼可以這樣」，之類的詞幾乎填滿了筆記!我想這也是我表達憤怒的極限了XD