2012年2月21日 星期二

[茶水之間]我的飲食日記1




 沒想到從小到大又高又瘦的小魚丸也有這一天!!!!!!!!!

總覺得最近衣服越來越不合身了

匆匆忙忙的找了體重機 赫然發現!!!!   是個史無前例的數字啊!!!!!!!!!
 
沒錯!!  為了夏天的每每年仔褲和身體健康, 我決定要來飲食控制+養成運動好習慣了!!!



俗話說養成習慣需要21天

所以從今天起下定決心要來實行我的飲食日記囉!!

 
計畫A
 
1.早上起床先喝500CC的溫開水
 
2.指壓臉部+手腳關節10~15分鐘
 
3.早餐 ----五穀雜糧類+(沖泡物)

4.午餐-----吃正餐吧!!  不要去吃吃到飽都好  


5.傍晚餓的話就喝寶礦力或是水果(低熱量的東西)

6.晚餐------餐包沖泡物+水果

7.晚上7點過後就不要再吃東西囉!!!

8.睡前按摩臉部+手腳關節

9.不熬夜!!!
 
 







盡量不要吃麵包.餅乾.炸物等高鹽高糖高脂的東西

多吃燙青菜.水果(蘋果.香蕉.奇異果.小番茄) 


千萬不要在宿舍囤積糧食ㄚㄚ
 
以上都是媽媽交代的 那就先試 一個禮拜看看囉!!



期待一週後的結果囉

2012年2月7日 星期二

台中美食~飯糰界的傳奇~ 拳頭大小回味無窮的招牌飯糰!!!

呼~ 寒流又下來的!!!

肚子又餓又冷的  這時候就該來一顆大飯糰囉!!


這次小魚丸到太平爬山時  經過了一家飯糰攤(在勤益科大附近)

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這家飯糰最受歡迎的是招牌飯糰喔!!!

老闆娘笑著說 他們因為考量到學生在外生活辛苦

所以店裡的用料多又實在

就跟拳頭一樣大的飯糰一樣

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咻咻咻 不到30秒的時間,拳頭般大的飯糰就完成了!!

老闆娘說那是16年來練成的喔:)

很多老顧客(當地學生)為了回味飯糰的滋味,就會特地回來帶一顆

先前有位女學生 因為要去美國讀書了  她非常的想念飯糰的味道

於是在出國前幾天特地回來包顆飯糰

順便拿出她的單眼相機 一拍再拍

她說她要永遠記得這幸福美好的味道

順便把她介紹給美國的朋友

讓他們了解台灣的溫暖




小魚丸在旁聽個入迷的同時,老闆娘早已把飯糰遞入我手中了!!









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哇! 飯桶一打開 就聞到淡淡的米香,如果喜歡健康的紫米的朋友也可以試試看喔!




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嘿嘿! 吃飯糰當然少不了油條好朋友啦~


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快看!!! 好多料層層堆疊  我記得有油條 魚酥 菜圃..還有很多......

每一顆都包得差不多大喔,老闆娘說有八兩重!!




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招牌飯團和店家自製的豆漿 是絕配!!





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特製的豬排飯糰也是熱門之一喔!!

老闆娘說 豬排是手工拍打而成的  吃起來外酥內軟喔








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小魚丸的手比較小一點,飯糰都比我的拳頭大了!!!!!!!





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哇嗚!!! 是豬排肉和煎蛋耶!!! 在旁等候的我都垂涎三尺了呢






天冷了  還在等甚麼呢?

就讓我們大口品嚐幸福暖暖的大飯糰吧!!

早上6:30開始賣,上午10點前就賣完了,所以要提前打電話預約比較有機會吃到喔!




店家:味之香漢堡飯糰專賣店

地址:台中市太平區中山路一段256號(近勤益科大 警察局對面)

訂購專線:04-23926653














台中美食~大師兄蔥大餅!!! 鹹甜好滋味兒


傍晚時分, 肚子突然餓了起來

走吧! 這次跟小魚丸到 台中大里的內新市場探險囉


內新黃昏市場 是當地較大的市場聚集地,每到的下午3.4點人潮車潮早已擠得水泄不通了喔!

 

這時小魚丸發現在黃昏市場的入口處 開了一家"大師兄蔥大餅"

一群人們 在門口試吃搶購!!!

這個景象驅使了充滿好奇心的我一窺究竟~
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大師兄的蔥大餅是他的招牌,小魚丸試吃之後發現他的蘿蔔絲餅的口感也不錯喔!!

Q嫩金黃色的餅皮 搭配上炒得香噴噴的蘿蔔絲 大口咬下,好像回到了童年~

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現場人潮多,在排隊等候之虞,拍下老闆娘認真美麗的身影!!

大夥兒看得目不轉睛啊!!!

 

哇!!!!!!  又是金黃色的˙一面耶


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店家說,為了客人的健康,他們秉持的少油的精神

慢慢的用火煎烤 ,而不會像其他店家 為了讓大餅熟的快,放入大量的油去煎  甚至用炸的

關於這點, 小魚丸我 非常認同老闆的做法








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店家選用新鮮的蔥!!
 







 
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靜臥在大煎盤上的蔥大餅!!!

好期待他下一秒大變身喔!!


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哇嗚!! 大家快看!! 

蔥大餅快好了喔! 好緊張喔!!

因為等會兒 就要被搶購一通了阿!!!
 



 





 
  
 
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看我的 一刀流!!!!!!!

老闆迅速的一刀!

大餅酥脆的聲響和香味 瞬間四溢

連我都看得目不轉睛了!!



 
  



  
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天啊!!愈看肚子愈餓了!!

好想趕快嚐一口喔><
 
 


 
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小魚丸的運氣很好,搶到了最後出爐的蔥大餅囉!!
 
如果各位想要品嚐古早味養生蔥大餅的話要快喔!!

因為在下午四 五點時蔥大餅早已被搶購一通了!!


 


大師兄蔥大餅專賣店
 

地點:台中市大里區內新黃昏市場 停車場入口處
  

 
訂購專線:0921652386